Les bienfaits de la randonné sur la santé
La randonnée est une activité aux multiples bienfaits, pour la santé. Elle permet d’améliorer la santé cardio-respiratoire en renforçant le cœur et les poumons, et en augmentant l’endurance. De plus, elle renforce les muscles et les os, et favorise la perte de poids en brûlant des calories. La randonnée a également un effet positif sur …